Профессиональные тренеры проводят занятия по йоге, растяжке, функциональному и танцевальному тренингу. Участников также ждут тренировки с петлями, по фитбоксингу и барре.
График занятий и адреса площадок доступны на сайте проекта «Спортивные выходные». Ознакомиться с расписанием и записаться также можно в любом офисе «Мои документы».
Горожане, предпочитающие заниматься дома могут присоединиться к зарядкам в официальном телеграм-канале, начало по будням в 07:00. Кроме того, пользователи могут присоединиться к мастер-классам по разным видам спорта и медитациям. Все эфиры сохраняются, их можно посмотреть в любое удобное время.