Это увлекательная тренировка… с барабанными палочками.
Фитрок сочетает функциональные упражнения, танцевальную аэробику и силовые комплексы. Такая тренировка эффективно прорабатывает все группы мышц, улучшает координацию, ловкость и чувство ритма. А ещё заряжает позитивом и помогает снять стресс.
А зачем же нужны барабанные палочки. Они не просто добавляют азарта: работая с ними, вы развиваете чувство ритма, а также увеличиваете амплитуду движений в приседаниях, выпадах и наклонах.
Присоединиться к занятиям проекта «Мой спортивный район» могут все желающие от 18 лет. Тренировки проходят на открытых площадках сети «Лето в Москве» под руководством опытных инструкторов, которые помогают новичкам освоить технику и чувствовать себя уверенно с первой минуты.
После напряжённой рабочей недели можно прийти на групповую тренировку, выплеснуть энергию, постучать палочками под рок-хиты и почувствовать прилив сил.